Você já teve aquela sensação de estar sem energia, com um cansaço que não vai embora, mesmo depois de uma boa noite de sono? Talvez a memória ande um pouco fraca, e aquela sensação de “névoa” na cabeça tem se tornado mais comum do que você gostaria. Muitas vezes, esses sintomas são atribuídos ao envelhecimento […]
A vida muda e, com ela, a nossa busca por um trabalho que não seja apenas uma fonte de renda, mas que traga significado. Talvez você já tenha se deparado com a necessidade de cuidar de um familiar idoso e tenha percebido a complexidade e a importância desse papel. Ou, quem sabe, o mercado de
Aposto que você já se pegou navegando na internet, admirando aqueles bonequinhos fofos de crochê e pensando: “Como Fazer Amigurumis…”? Queria tanto fazer isso. O desejo de criar algo com as próprias mãos é normal, especialmente em um mundo onde tudo é tão rápido e digital. A busca por um hobby que acalme a alma,
A vida adulta nos coloca em um ritmo acelerado. As responsabilidades se acumulam, a mente não para de pensar nos problemas e, muitas vezes, nos sentimos exaustos e sem um momento de paz. A busca por um hobby que seja mais do que um passatempo, mas uma verdadeira terapia, tem levado muitas pessoas a redescobrir
A vida muda e, com ela, a nossa busca por um trabalho que não seja apenas uma fonte de renda, mas que traga significado. Talvez você já tenha se deparado com a necessidade de cuidar de um familiar idoso e tenha percebido a complexidade e a importância desse papel. Ou, quem sabe, o mercado de
O que você faz para relaxar no final do dia? Muitas pessoas se sentem sobrecarregadas com as obrigações e a rotina. A mente não para, o corpo sente o peso do cansaço e a sensação de que falta algo para preencher o tempo livre é constante. A busca por um hobby que acalme a alma,
Você já olhou para aquelas peças de crochê maravilhosas e pensou: “Ah, isso não é para mim, é muito complicado”, “Deve ser difícil de mais de fazer”, “ Eu não vou conseguir”? Se essa dúvida já passou pela sua cabeça, prepare-se para mudar de ideia! Fazer crochê é uma arte acessível, terapêutica e incrivelmente recompensadora.
É muito comum que, com o passar dos anos, a gente comece a sentir algumas mudanças no corpo: aquela dorzinha que insiste em aparecer, a flexibilidade que já não é a mesma, ou até mesmo noites de sono que parecem não recarregar as energias. E, na mente, a agitação do dia a dia pode trazer
É muito comum que, com o passar dos anos, a gente comece a sentir algumas dores, um cansaço que insiste em ficar, ou uma mente que não para de pensar. E aí, em meio a tantas buscas por bem-estar, talvez você já tenha ouvido falar em yoga. Mas a grande pergunta que fica é: afinal,
Buscando um jeito mais leve e saudável de viver? Sabe, é muito comum que, com o passar dos anos, a gente comece a se questionar sobre novas formas de cuidar do corpo e da mente. Talvez você já tenha ouvido falar em yoga, mas a dúvida “afinal, yoga o que é e para que serve?”
Você está buscando informações para viver melhor! É natural que, com o passar dos anos, a gente comece a sentir algumas mudanças no corpo e na mente. Talvez o corpo não tenha a mesma flexibilidade de antes, ou aquelas dores nas costas e nos joelhos se tornem visitas mais frequentes. E a mente, ah, a
É muito comum que, com o passar dos anos, a gente comece a sentir algumas mudanças no corpo. Talvez aquela energia de antes dê lugar a um cansaço mais persistente, ou algumas dores teimosas comecem a aparecer, dificultando até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia. Você já se pegou pensando em uma
